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嫌な記憶がいつまでも…（ストレス消化困難）

十分な睡眠をとると嫌な記憶は「不要なもの」と判断され、早く忘れることができる。睡眠不足だとこの機能がうまく働かず、ますますストレスが溜まるという悪循環に陥る。