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ダイエットにいいなんてダメです!(食欲抑制)
不眠が続くと視床下部に神経学的変化が生じ、食欲が抑制される。また、内蔵機能が低下し、栄養吸収が正常に働かなくなり、栄養吸収と細胞再生の能力が低下することもある。
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そうならないために