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睡眠薬は自己判断で急にやめると、かえって不眠が悪化する場合がある？

【ホント！】
眠れない状態が改善しないのに、自己判断で勝手に急に服用を中断すると、かえって不眠が悪化しまうそうです。睡眠薬は医師の指導のもと、急に辞めるのではなく減量しながら時間をかけてやめることが基本だそうです。ご注意下さい。