αGELYOYO WEB SHOP Vol.15
2007.9.14
アナタの枕はどうやって選びましたか？
目次
こんにちは、YOYO WEB SHOPです。
よっ！待ちに待った３連休〜♪（お仕事の方、すみません。）
夏の終わりを思いっきり楽しみましょう。
季節の変わり目で体調を崩す方が多いようです。
みなさんも気をつけてくださいね。
連休しかも２週連続！ではしゃぎすぎないように気をつけましょ。
清水宏保さんにインタビューしてきました〜！！
昨日、スピードスケート･長野五輪金メダリストの清水宏保さんに
インタビューしてきました。ホヤホヤのご報告です。
このメルマガをお読みいただいている方の中にはご存知の方も
多いと思いますが、清水さんはαGELYOYOのご愛用者なのです！
ご自宅はもちろん、遠征先にも持ち運んでくれるほど。
クールピローシリーズは枕として使用するだけでなく、トレーニ
ングでほてった足を冷やすためにも使うそうです。アスリートな
らではの使用方法ですよね。
私も家に帰って試してみました。
むくみ解消のために足を高くすると良いとよく聞きますが、個人
的には普通の足枕より好きかも？！
お風呂上りにほてった足をひんやりクールダウンしてくれます。
足が疲れやすい方、ぜひお試し下さい。
清水さんのインタビュー風景は後日ブログなどでご紹介する予定
ですのでお楽しみに〜♪
αGELYOYOコラム 「数値だけでは見つからない『合う枕』」
８月の猛暑でカラダは間違いなく疲れているはずです。
日中の暑さの中での仕事・スポーツ、外気と室内の温度差、
熱帯夜のための睡眠不足などなど、原因は様々。そして今頃か
らは夏の疲れも手伝って、朝晩の涼しさにゆっくり眠ることが
できるようになるのですが・・・・よく眠れない、朝起きて肩が
凝っていたり腰痛や頭痛がある、夜いびきをかく、という方
いらっしゃいますか？
そんな方、枕は合っていますか？
実は、枕選びはマット選び同様に重要なのです。
枕の選び方としては、個人個人で異なる首から後頭部の角度や
出っ張りを測って、何センチが最適という数字に基づいて枕の
高さを決める方法がありますよね。多分、このメルマガを購読
なさっている方は、ご存知かと思います。
もちろん、適切な高さはあると思いますが、人それぞれ、硬さ
高さの好みがありますし、どんな寝具（マットレス、布団、
ベッドマット等）に寝ているかも、重要です。
硬い寝具に寝ている場合は、肩や背中・腰の沈みがほとんど
ありませんから、枕の高さは、その枕の素材によって頭を置いた
状態だけで判断できます。
しかし、軟らかめの寝具の場合は、肩や背中・腰の沈み込みが
ありますから、単に数値だけで決めてしまうと、カラダが沈み
込んだ分だけ、頭が高くなってしまいます。
これは、今まで使っていた寝具を変えた場合も同様です。
以前は問題なかったのに、寝具を変えたら肩こりや腰痛を感じる
ようになったとしたら、寝具の硬さが変わったために今までの枕が
合わなくなった、という理由が考えられます。
私は普段から寝つきもよく、特に腰痛もないのですが、寝具を
ベッドマットからαGELYOYOに変えた時、とてもひどい肩こりに
悩まされました。夜、寝具に横になると「気持ち悪い」とまで
感じていました。眠ることが苦痛で、もう最悪でした。
「私にはYOYOは合わないのかもしれない。いいマットレスだと
思って買ったのに。しかも、ベッドマットは捨ててしまったし。」
と、後悔しました。
それまで私は、ベッドマットにフェザーの軟らかいけどちょっと
高めの枕を使用していました。YOYOに変えてからもその枕を
使っていました。低い枕だと眠れないので。
しかし、当時のYOYO担当者から「枕を外して寝てみて」とアドバイス
を貰い、半身半疑ながらも実行してみました。するとその日から、
肩こりが全くなくなったのです。
枕なしで眠れるなんて、今までの人生の中では、記憶のある限り
経験がありませんでした。
原因は、いままでの寝具は硬かったので、というか硬すぎたので
腰浮きなどがあったと思いますが、肩の沈みこみがなかったのです。
しかし、YOYOでは自然な姿で横になれる分、枕が高すぎたようなのです。
その後、YOYOで寝る自分に合う高さの枕を見つけるため、タオルで
調整してみました。そしてクールピローミニが私に合う高さとわかり、
ずっとミニを愛用しています。
でも、です。
友人が我が家に泊まったときに、やはりYOYOにミニで寝たのですが、
友人は「枕が低すぎる」と言いました。そして、ミニを２つ重ねて
寝て「ちょうどいい」と言いました。
私も真似してみましたが、高過ぎであることは言うまでもありません。
このことでもわかるように、ほんとうに数値ではわからない「自分に
合う枕」があるのです。
もし、寝具を変えて肩こり、頭痛、腰痛などがあったら、一度枕を
外してみてください。
そして、手持ちのタオルで眠りやすい高さを探ってみてください。
もし、そのタオルで探し当てた高さと、使用中の枕に眠った時の高さ
が異なっていたら、その肩こり、頭痛、腰痛の原因は、
枕かもしれませんよ。
手塚 貴子さん 有限会社フルーヴ 代表
手塚さんには商品開発のときに消費者の立場からいいことも
悪いこともアドバイスを頂いています。
手塚さん、マットレスを替えたばかりの頃は寝ることが苦痛に
までなっていなたなんて…。
今はマットレスも枕もαGELYOYOシリーズで快適に眠ってくだ
さっているようで安心しました。
寝具を替えたばかりは身体が慣れていないこともあって、それ
までに比べて寝付きが悪かったりする方もいるようです。
でも、あまり神経質にならず気楽に考えてみて下さい。
使用開始してしばらく経っても慣れない場合、身体に合ってい
ないことも考えられます。もう一度マットレスと枕の相性など
も考えてみて下さい。
それ以外にも睡眠について心配がある方は、専門のお医者さんに
診てもらうのもいいかも知れませんね。
手塚さんのお気に入り枕はこちら↓
http://www.geltec-yoyo.com/4contents/yoyo_pillow02.html
スリープクリニック銀座★10月OPENします！
αGELYOYOがお世話になっているスリープクリニック調布の
遠藤先生が、いよいよ銀座にもクリニックをオープンします。
銀座のど真ん中！3丁目にできるそうです。
睡眠についてお悩みの方、解決するヒントが得られると思いま
すので、ぜひご相談してみて下さい。
遠藤先生は、テレビやラジオ、雑誌などで大活躍中の睡眠専門
のお医者様なんですよ。ご存知の方も多いのでは？
最近では「Dreams」というCDを発売してオリコンでもニュース
になっていました。
遠藤先生はαGELYOYOの睡眠実験を行って以来、気に入ってく
ださり、クリニックにαGELYOYOを設置して診察の時にご使用
いただいています。
銀座にオープンするクリニックにも置いていただけますので、
興味のある方はぜひお立ち寄り下さい。
・遠藤先生ってどんな人？
http://www.geltec-yoyo.com/2contents/endou.html
最後までご覧いただきありがとうございます。
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いと思いますので、ぜひご意見・ご感想をお聞かせください。
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